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Esistono i fantasmi?
4/5/2024, 14:10 Da brando34
Mistero
Esistono i fantasmi? [Devi essere iscritto e connesso per vedere questa immagine]
Da sempre e in ogni cultura c'è chi crede nei fantasmi, e ancora oggi c'è chi cerca di dimostrarne …
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Ecco cosa accade poco prima e poco dopo la morte
4/23/2019, 00:28 Da Lancillotto2013
Esperienze di morte con ritorno di alcune persone.
Se la morte è una delle poche certezze della vita, uno dei misteri antropologici che da sempre …
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Strani eventi
7/25/2021, 19:17 Da Lancillotto2013
L'altra settimana stavo spiegando la Trimurti e i compiti, ei pregi e i difetti dei 3 Dei principali che sono adorati da varie religioni con nomee …
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nuova registrazione + foto..
5/24/2019, 10:29 Da kardec
salve a tutti..l'altro giorno abbiamo provato a fare una nuova registrazione,dopo che la mia compagna ha posto la domanda,si sente una voce che …
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Interferenze
8/26/2019, 13:40 Da VannaGio
Ciao a tutti, questa mattina mi è successa una cosa alquanto strana. Inizio con il dire che ho perso mia nonna circa un mese fa. Come dicevo questa …
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Assemblea sull'acqua
6/26/2019, 23:47 Da Lancillotto2013
Dopo lunga e molto dura e anche accesa assemblea sull'acqua potabile e l'acqua addolcita in condominio, da mettere sulla condotta generale, cosa …
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Esercizi Yoga Mentale
2 partecipanti
Esercizi Yoga Mentale
Non prendete sostanze eccitanti ne bevande alcoliche o altro.
Stando in piedi, fermi con le gambe aperte della larghezza delle vs. spalle, calmi e non tesi.
Svuotate la mente dai pensieri più forti e dai problemi assillanti.
Ora lasciate andare via anche i pensieri più sottili.
Sciogliete i muscoli e i nervi
Non muovete gli occhi e preferibilmente guardate solo il cielo: in alto a metà altezza, alzando il fuoco degli occhi di 30-45° rispetto all'asse orizzontale.
Ora confermate con lo sguardo fisso e assente che "tutto ciò che vedeno i vs. occhi è illusione, un grumo di molecole che si compongono si no a formare finte forme fisiche in movimento".
E cosi insistete poiché la vs. mente subito vi aggredirà con mille dubbi e pensieri ottusi del tipo:
- ma cosa stai facendo?
- ma come se vedi questa realtà ..essa esiste
- sai che potrebbero essere fandonie scritte da uno sconosciuto?
- perché perdi tempo con questo esercizio, fai qualcosa di serio e di utile
- chissà come starà tua nonna in canada, ecc.. ecc... ecc...
Ecco voi invece pensate che volete vedere e andare Oltre la miseria della visuale ottica del vs. occhio biologico, per vedere cosa c'è dietro questa realtà materiale.
E pensate che qualcuno che vive ve lo racconta e sa farlo con completo successo, in maniera del tutto semplice e naturale: dando retta alla propria sensitività interna e non la mente ottusa esterna e razionalista.
Col tempo e l'esercizio .. rilassando e concentrandovi .. vedrete cose che mai vi sareste immaginati prima, e diventerete esperti in questa tecnica di Vista Superiore.
Per rafforzare scegliete un luogo con acqua (spero sappiate nuotare e trattenere il respiro con gli occhi sia aperti che chiusi, in acqua, galleggiando, sia guardando in basso il fondo acqueo azzurro che guardando in alto, il cielo azzurro ad esempio.
Immergetevi quindi in uno specchio d'acqua senza onde (anche una piscina ma in un orario dove vi siano pochissime persone a disturbarvi).
Ora rilassandovi completamente trattenete il respiro e galleggiate:
- prima trattenendo il respiro e guardando il fondo (per 20 volte)
- poi galleggiando e respirando rivolti col viso verso l'alto, socchiudendo gli occhi ..quasi a toccare un relax .. che porta al sonno, potete muovere leggermente le gambe come se foste in bicicletta.. ma con calma e molto lentamente.. molto rilassati.
Dopo 20 - 40 volte vi vedrete raggiungere un totale relax e uno stacco dal mondo, come se il corpo anche muovendosi ..fosse calmo e fermo (pur biciclettando in acqua) e gli occhi chiusi e le braccia rilassate .. aumenteranno un profondissimo calmo rilassamento totale.
Con l'esperienza e la ripetizione .. protreste raggiungere il primo e il secondo Jana, che sono le due illuminazioni mentali e basilari dettate dal Buddha (dopo ce ne sono altre due, ma è un altro obbiettivo, più alto ancora, che richiede molto più impegno e molto tempo e costanza pacifica e riappacificante l'interno con il vs. esterno).
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Sciogliete i muscoli e i nervi
Non muovete gli occhi e preferibilmente guardate solo il cielo: in alto a metà altezza, alzando il fuoco degli occhi di 30-45° rispetto all'asse orizzontale.
Ora confermate con lo sguardo fisso e assente che "tutto ciò che vedeno i vs. occhi è illusione, un grumo di molecole che si compongono si no a formare finte forme fisiche in movimento".
E cosi insistete poiché la vs. mente subito vi aggredirà con mille dubbi e pensieri ottusi del tipo:
- ma cosa stai facendo?
- ma come se vedi questa realtà ..essa esiste
- sai che potrebbero essere fandonie scritte da uno sconosciuto?
- perché perdi tempo con questo esercizio, fai qualcosa di serio e di utile
- chissà come starà tua nonna in canada, ecc.. ecc... ecc...
Ecco voi invece pensate che volete vedere e andare Oltre la miseria della visuale ottica del vs. occhio biologico, per vedere cosa c'è dietro questa realtà materiale.
E pensate che qualcuno che vive ve lo racconta e sa farlo con completo successo, in maniera del tutto semplice e naturale: dando retta alla propria sensitività interna e non la mente ottusa esterna e razionalista.
Col tempo e l'esercizio .. rilassando e concentrandovi .. vedrete cose che mai vi sareste immaginati prima, e diventerete esperti in questa tecnica di Vista Superiore.
Per rafforzare scegliete un luogo con acqua (spero sappiate nuotare e trattenere il respiro con gli occhi sia aperti che chiusi, in acqua, galleggiando, sia guardando in basso il fondo acqueo azzurro che guardando in alto, il cielo azzurro ad esempio.
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- poi galleggiando e respirando rivolti col viso verso l'alto, socchiudendo gli occhi ..quasi a toccare un relax .. che porta al sonno, potete muovere leggermente le gambe come se foste in bicicletta.. ma con calma e molto lentamente.. molto rilassati.
Dopo 20 - 40 volte vi vedrete raggiungere un totale relax e uno stacco dal mondo, come se il corpo anche muovendosi ..fosse calmo e fermo (pur biciclettando in acqua) e gli occhi chiusi e le braccia rilassate .. aumenteranno un profondissimo calmo rilassamento totale.
Con l'esperienza e la ripetizione .. protreste raggiungere il primo e il secondo Jana, che sono le due illuminazioni mentali e basilari dettate dal Buddha (dopo ce ne sono altre due, ma è un altro obbiettivo, più alto ancora, che richiede molto più impegno e molto tempo e costanza pacifica e riappacificante l'interno con il vs. esterno).
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Eroe per Caso- Risvegliato
- Messaggi : 4318
Punti : 13581
Reputazione : 8194
Data d'iscrizione : 06.02.15
A cassania piace questo messaggio.
Re: Esercizi Yoga Mentale
La mia fa proprio così...e purtroppo le riesce bene...la vs. mente subito vi aggredirà con mille dubbi e pensieri ottusi del tipo:
- ma cosa stai facendo?
- perché perdi tempo con questo esercizio, fai qualcosa di serio e di utile.
_________________
Scherzando, si può dire di tutto, anche la verità.
---
Il pensare è per me un male.
Il non pensare è per me un bene. (DN9 v.18)
---
L'uomo deve elevare sé stesso per mezzo di sé stesso.
Poiché solo egli stesso può essere l'amico o il nemico di sé stesso.(BG)
---
Ogni realtà, materia, sensazioni, percezioni, conoscenza e realtà condizionate non sono me. Non sono mie. Perciò da esse distaccatevi. Quel distacco è pace, che va al di là di ogni legame. (SN 4.16)
---
Lo yogi che ha raggiunto questo Stato sente che non esiste ottenimento più prezioso. (BG)
cassania- Guru
- Messaggi : 2358
Punti : 7868
Reputazione : 5442
Data d'iscrizione : 22.06.15
Re: Esercizi Yoga Mentale
Ah riesce bene anche con lo Svegliato sai, pochi Miti in merito anche agli alti livelli ACHTUNG !!! , se non reagiamo lei .. si infiltra in ogni modo, gentile o irruente, chiacchierona e dispersiva, curiosa e dubbiosa, di tutto e di più !!!
Io alzo la voce in questi casi .. e allora stà zitta.
Cosi dopo, con la coda tra le gambe, inizia a dirmi "ma chi sei tu, cosi forte, cosi potente, nulla ti fà paura, chi sei?".
Io alzo la voce in questi casi .. e allora stà zitta.
Cosi dopo, con la coda tra le gambe, inizia a dirmi "ma chi sei tu, cosi forte, cosi potente, nulla ti fà paura, chi sei?".
Eroe per Caso- Risvegliato
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