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Ecco cosa accade poco prima e poco dopo la morte
4/23/2019, 00:28 Da Lancillotto2013
Esperienze di morte con ritorno di alcune persone.
Se la morte è una delle poche certezze della vita, uno dei misteri antropologici che da sempre …
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Strani eventi
7/25/2021, 19:17 Da Lancillotto2013
L'altra settimana stavo spiegando la Trimurti e i compiti, ei pregi e i difetti dei 3 Dei principali che sono adorati da varie religioni con nomee …
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nuova registrazione + foto..
5/24/2019, 10:29 Da kardec
salve a tutti..l'altro giorno abbiamo provato a fare una nuova registrazione,dopo che la mia compagna ha posto la domanda,si sente una voce che …
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Interferenze
8/26/2019, 13:40 Da VannaGio
Ciao a tutti, questa mattina mi è successa una cosa alquanto strana. Inizio con il dire che ho perso mia nonna circa un mese fa. Come dicevo questa …
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Assemblea sull'acqua
6/26/2019, 23:47 Da Lancillotto2013
Dopo lunga e molto dura e anche accesa assemblea sull'acqua potabile e l'acqua addolcita in condominio, da mettere sulla condotta generale, cosa …
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nuovo evp
2/19/2019, 22:54 Da kardec
salve ragazzi,dopo tanto tempo siamo riusciti ( o almeno credo ) di aver registrato un nuovo evp!
la registrazione di questo video,l'abbiamo decisa …
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Come Imparare a Meditare Quotidianamente
Forum di Paranormale Misteri Meditazione Spiritualità Yoga e Psiche :: Meditazione, Consapevolezza e Risveglio
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Come Imparare a Meditare Quotidianamente
Meditare significa scoprire che la meta dell’esistenza è sempre raggiunta nell’istante presente”. – Alan Watts
L’abitudine della meditazione è una delle esperienze più significative ed interessanti che io abbia mai vissuto.
Sorprendentemente, è anche una delle abitudini più semplici da adottare – si può fare ovunque, in qualsiasi momento, e avrà sempre benefici immediati.
Di quante abitudini si può dire lo stesso?
Mentre molte persone pensano alla meditazione come qualcosa che si possa fare esclusivamente con un insegnante o in un centro zen, la realtà è che la meditazione può essere semplice come prestare attenzione al tuo respiro mentre sei seduto in auto o in treno, o mentre cammini o fai la doccia.
Se sei occupato, sono sufficienti soltanto uno o due minuti. Non c’è scusa per non farlo: quando si è in grado di semplificare, anche la meditazione può diventare agevolmente un’abitudine.
Perchè meditare?
Perché fare della meditazione una pratica quotidiana? Ci sono innumerevoli ragioni, ma di seguito puoi trovare le mie preferite:
– Allevia lo stress e aiuta a rilassarti.
– La consapevolezza può essere praticata in ogni momento della giornata.
– La consapevolezza aiuta ad assaporare la vita, a cambiare le tue abitudini, ad imparare a vivere semplicemente e lentamente, ad essere presente in tutto quello che fai.
– La meditazione ha enormi benefici mentali, come maggiore attenzione, felicità, memoria, autocontrollo, rendimento scolastico e altro ancora.
– Alcune ricerche sulla meditazione hanno indicato che essa può avere benefici per la salute, compresi il miglioramento del metabolismo, la frequenza cardiaca, la respirazione, la pressione sanguigna e altro ancora.
In realtà, alcuni dei migliori benefici della meditazione sono difficili da definire – inizi semplicemente a comprendere meglio te stesso, per esempio, e raggiungi un livello di consapevolezza di te che non hai mai avuto prima.
Più semplicemente, sedersi per pochi minuti di meditazione rappresenta un’oasi di calma e relax che raramente possiamo trovare nelle nostre vite in questi giorni.
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L’abitudine della meditazione è una delle esperienze più significative ed interessanti che io abbia mai vissuto.
Sorprendentemente, è anche una delle abitudini più semplici da adottare – si può fare ovunque, in qualsiasi momento, e avrà sempre benefici immediati.
Di quante abitudini si può dire lo stesso?
Mentre molte persone pensano alla meditazione come qualcosa che si possa fare esclusivamente con un insegnante o in un centro zen, la realtà è che la meditazione può essere semplice come prestare attenzione al tuo respiro mentre sei seduto in auto o in treno, o mentre cammini o fai la doccia.
Se sei occupato, sono sufficienti soltanto uno o due minuti. Non c’è scusa per non farlo: quando si è in grado di semplificare, anche la meditazione può diventare agevolmente un’abitudine.
Perchè meditare?
Perché fare della meditazione una pratica quotidiana? Ci sono innumerevoli ragioni, ma di seguito puoi trovare le mie preferite:
– Allevia lo stress e aiuta a rilassarti.
– La consapevolezza può essere praticata in ogni momento della giornata.
– La consapevolezza aiuta ad assaporare la vita, a cambiare le tue abitudini, ad imparare a vivere semplicemente e lentamente, ad essere presente in tutto quello che fai.
– La meditazione ha enormi benefici mentali, come maggiore attenzione, felicità, memoria, autocontrollo, rendimento scolastico e altro ancora.
– Alcune ricerche sulla meditazione hanno indicato che essa può avere benefici per la salute, compresi il miglioramento del metabolismo, la frequenza cardiaca, la respirazione, la pressione sanguigna e altro ancora.
In realtà, alcuni dei migliori benefici della meditazione sono difficili da definire – inizi semplicemente a comprendere meglio te stesso, per esempio, e raggiungi un livello di consapevolezza di te che non hai mai avuto prima.
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Magika- Scopritore
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